BOOST : LES BONS RÉFLEXES NUTRITION POUR UNE VIE PRO (ET PERSO) AU TOP

CONFÉRENCE

BOOST : LES BONS RÉFLEXES NUTRITION POUR UNE VIE PRO (ET PERSO) AU TOP

MIEUX NOURRIR SON CORPS POUR DYNAMISER SON ÉNERGIE, SA CONCENTRATION ET SES PERFORMANCES

QVCT Healthy Bien-être

AVEC

Juliana HEALTHYLIFE

Diététicienne et créatrice de contenu spécialisée en nutrition

Créatrice de contenu nutrition & healthy — @JULIANA_HEALTHYLIFE
Adopter des réflexes nutritionnels simples et durables pour mieux gérer son énergie, renforcer sa concentration et préserver son équilibre au quotidien.
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ÉCHANGE CONFIDENTIEL SANS ENGAGEMENT
DURÉE
45min à 3h00, selon vos besoins
PARTICIPANTS
1 à 2000 personnes
FORMATS POSSIBLES
Présentiel collectif Visioconférence
LANGUE
Français

EN PRATIQUE

Cette page présente les principaux axes et caractéristiques de la conférence. La prestation peut évoluer selon le format, la durée, le nombre de participants et les conditions d’intervention convenues. Seule la proposition commerciale validée définit le périmètre final de la prestation et prévaut sur les informations présentées sur cette page.

LA CONFÉRENCE

MIEUX NOURRIR SON CORPS, C’EST AUSSI MIEUX NOURRIR SON ÉNERGIE, SA CONCENTRATION ET SA PERFORMANCE.

Animée par Juliana, diététicienne et créatrice de contenu spécialisée en nutrition, BOOST propose une approche concrète et accessible pour comprendre comment l’alimentation peut devenir un véritable levier d’énergie, de concentration et de bien-être au quotidien.

Entre journées intenses, repas pris sur le pouce, fatigue et manque de temps, maintenir une alimentation équilibrée peut rapidement devenir complexe. Juliana apporte des repères simples et applicables pour mieux comprendre les besoins de son corps et adopter de meilleurs réflexes sans tomber dans les restrictions ou les injonctions.

À travers des conseils pratiques, elle montre comment l’alimentation peut contribuer à limiter les baisses d’énergie, favoriser la concentration et la récupération, mieux accompagner les périodes de stress et préserver son équilibre tout au long de la journée.

BOOST invite ainsi chacun à construire des habitudes alimentaires plus saines et durables, conciliant plaisir, bien-être et performance, aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle.

LES AXES DÉVELOPPÉS

  • Dynamiser son énergie au quotidien grâce à des choix alimentaires simples et adaptés au rythme de la journée.
  • Renforcer concentration et récupération en comprenant les mécanismes qui influencent fatigue, vigilance et gestion du stress.
  • Concilier bien-être et performance durable en construisant des habitudes réalistes qui associent plaisir, équilibre et efficacité.

L’INTERVENANT

Juliana, créatrice de contenu healthy connue sous le nom @juliana_healthylife
AVEC

Juliana HEALTHYLIFE

Diététicienne et créatrice de contenu spécialisée en nutrition
SON PARCOURS

Juliana est diététicienne et créatrice de contenu spécialisée en nutrition, connue sur les réseaux sociaux sous le nom @juliana_healthylife. Elle partage une approche accessible de l’alimentation, à travers des conseils nutritionnels et des recettes simples, équilibrées et gourmandes adaptées au quotidien.

Son univers repose sur une conviction : mieux manger ne doit pas nécessairement rimer avec restriction. À travers ses contenus, elle propose des alternatives permettant de concilier plaisir, équilibre alimentaire et bien-être, avec notamment des recettes pensées pour être plus digestes et des alternatives sans gluten et sans lactose.

Dans ses interventions, Juliana transpose cette approche aux contraintes de la vie professionnelle : journées intenses, fatigue, repas pris à l’extérieur ou manque de temps. Elle apporte des repères concrets pour mieux comprendre l’influence de l’alimentation sur l’énergie, la concentration et la récupération, et construire des habitudes plus durables.

Son approche fait ainsi de la nutrition un levier de bien-être et de performance durable, en aidant chacun à trouver un équilibre compatible avec son rythme de vie.

INFORMATIONS PRATIQUES

UNE CONFÉRENCE
QUI S’ADAPTE À VOS BESOINS.

DURÉE
45min à 3h00, selon vos besoins
PARTICIPANTS
1 à 2000 personnes
FORMATS POSSIBLES
Présentiel collectif Visioconférence
LANGUE
Français
OPTION DISPONIBLE
PACK
PERSONNALISATION
Le contenu de chaque conférence est adapté aux objectifs de l’événement, à la durée retenue et au nombre de participants.
Les thématiques et axes les plus pertinents sont définis en amont avec vous.
OPTIONS DISPONIBLES
Lieu Transport Hébergement Petit-déjeuner Collation Restauration Vestiaire Photographe Vidéaste

OPTION DISPONIBLE

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ATELIERS

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